FIT und FUN mit Nordic Walking
Kursleiterin: Lisa Hofer

Nordic Walking kann jeder…das stimmt nur fast – denn jeder der die Nordic Walking Technik richtig beherrscht wird erkennen, dass einige wenige richtig „am Stock gehen“.

Vom gesundheitsorientierten Sportler zum Breitensportler bis hin zum Leistungssportler – Nordic Walking, einer der gelenkschonendsten Ausdauersportarten, ist für jeden ohne großen finanziellen oder zeitlichen Aufwand möglich.

Jeder kann sein individuelles Ziel verfolgen – Bewegung und Entspannung in der Natur, Gewichtsabnahme, Verbesserung der Fitness und Gesundheit, Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit oder einfach nur gemeinsam aktiv sein.

Die Belastung wird durch das individuelle Ziel, das Alter, den körperlichen Zustand und die Gesundheit bestimmt.

Die Ausrüstung besteht aus den Stöcken (Teleskopstock oder feste Länge), Nordic Walking- oder Laufschuhe, funktionelle Sportbekleidung und evtl. eine Hüfttasche mit Trinkflasche, Sonnenbrille, Herzfrequenzmesser

Termine 14.5., 21.5. und 28.5.

Treffpunkt: 18:00 Uhr, Aufgang Sportplatz!
Kosten je Termin: € 3,-
Einfach mit Nordic Walking Ausrüstung kommen und mitmachen!